人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブログトップ

【Dance Lesson】11月18日 「ダンス教室」

今日はダンス教室を行いました。最初にアップテンポな曲で準備体操をした後、リラクシングな曲で肩回りや腰回りのストレッチをしました。ストレッチの中で特に難しい運動で「寝た状態で足をあげ、左右の足が交差する」というものがあり、100回できるか耐久のゲームをしたりしました。ストレッチが終わった後は、少量の水が入ったペットボトルを各々2本持ち、それらを使ってダンスをしました。ペットボトルの重みを使ったスクワットのような動きや、左右に揺れる動きが組み合わさったダンスで、夢中で取り組んでいました。最初と最後のご挨拶もかかとをぴったりと閉じてしっかりできました。

【Dance Lesson】11月18日 「ダンス教室」_f0225094_19342940.jpg
【Dance Lesson】11月18日 「ダンス教室」_f0225094_19341484.jpg
【Dance Lesson】11月18日 「ダンス教室」_f0225094_19335785.jpg


by zippykids | 2020-11-18 21:29